خوردن باقلا ، استخوان‌های ساق را تراکم درونی می‌دهد.
توانِ مغز را افزون می‌سازد و خون تازه تولید می کند.
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
🔸 بهترین میان وعده طبیعی ست
🔸 خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
🔸 مغز را تقویت می کند
🔸 به تنفس کمک می کند
🔸 می تواند به آب کردن شکم کمک کند
🔺 با گوشت چی بخوریم ؟
🔸 آب لیمو تازه
🔸 سبزی
🔸 سماق
🔸 گوجه
🔺 با گوشت چی نخوریم ؟
🔸 سس
🔸 دوغ
🔸 ماست
🔸 نوشابه
🔸 دلستر
🔸 ترشی
💥 گوشت بوقلمون
🔸 گوشتی که هورمون ندارد
🔸 شامل 81 درصد پروتئین
🔸 وکمترین مقدار چربی میباشد
🔸 فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد
🔺 سبزیجات اهمیت فراوانی دارد
باید حتما درسفره سبزی باشد.
🔸 امام صادق (ع) فرمودند که حضرت امیرالمؤمنین (ع) هیچوقت برای او غذایی نمی آوردند مگر اینکه برروی آن سبزی باشد ، زیرا قلوب مؤمنین سبز است و به سمت رنگ خودش کشیده می شود .
🔸 قلب مؤمن میل به خوردن سبزی پیدا می کند و خوردن سبزی را دوست دارد و این یک امر غریزی است و طبع سالم آن را اقتضاء می کند و طبع سالم چیزی را طلب نکند مگر آنکه آن منافع زیادی داشته باشد و مضراتی هم نداشته باشد.