🔻 نرم کننده ی گلو
▫️ضد سرما خوردگی
▫️ضد برونشیت
▫️ضد سرفه های خشک
🔺 دفع کننده عفونت سینه
👌 همراه با عسل بخورید
نتیجه بهتری خواهد داشت.
✅ قبل از بیماری پرتقال و آب پرتقال بخورید نه موقع بیماری❗️
⬅️به گفته پزشکان؛ پرتقال و آب آن، گوش درد، برونشیت و سینوزیت را در شرایطی که بیماری عود کرده، تشدید میکند، چون پرتقال و آب آن خلط آور و التهاب زاست!
✍ 🏻فواید مصرف گردو در صبحانه :
🚩 درمان بیماریهاے ریوی
🚩 مسکن دل پیچه
🚩 ضدسنگ ڪلیه،سنگ صفرا
🚩 تقویت حافظه
🚩 تقویت لثه،دندان
🚩 منبع امگا3
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!
• مرتب ورزش کنید
• کنترل شده کربوهیدرات بخورید
• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید
• کم آب نمانید
• استرستان را کنترل کنید
• به اندازه بخوابید
• غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید
• از سرکه سیب غافل نشوید
• عصاره دارچین را امتحان کنید
• زغال اخته بخورید
✅ فواید نوشیدن آب گرم با لیمو
🔹️بهبود گوارش
🔹️تسکین یبوست
🔹️تسکین گلودرد
🔹️سم زدایی بدن
🔹️کاهش وزن
🔹️درمان گرفتگی بینی
🔹️بهبود گردش خون
🔹️کند شدن روند پیری
🔹️بهبود خواب