بامهدی ادرکنی

⚪️بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد

🔸 بین غذا آب ننوشیم.
🔸 ناشتا آب سرد ننوشیم.
🔸 شب ایستاده آب ننوشیم.
🔸 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
🔸 پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
گ

♦️مواد غذایی #خونساز را بشناسید

🔸 جوانه گندم
🔹 هویج
🔸 لبو
🔹 انجیر
🔸 اسفناج
🔹 کلم
🔸 عرق گزنه
🔹 لیمو
🔸 زردآلو
🔹 انار

💜 امام رضا (ع) می فرمایند:

🍎 انجیر استخوانها را محڪم
🍎 رویش مـــــــو را زیاد میکند
🍎 و با وجـــــود آن احتیــاجى
🍎 بــــــــــــه دارو نیــــــــست.

📚 (وسائل الشیعه ج25، ص170)

بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود !🥜

بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود

همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند.

عوارض مصرف زیاد برنج

↩️موجب غلظت خون می شود.
↩️یبوست زاست
↩️برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود.
↩️خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود.