بامهدی ادرکنی

زیتون پرورده “صدرنشین” 100 غذای گیاهی دنیا شد!

فواید زیتون برای سلامتی:

▫️خواص آنتی اکسیدانی
▫️بهبود سلامت قلب
▫️بهبود سلامت استخوان
▫️جلوگیری از سرطان
▫️کاهش فشار خون
▫️پیشگیری و درمان اسهال
▫️جلوگیری از ابتلا به کبد چرب
▫️محافظت در برابر دیابت نوع دوم
▫️محافظت از پوست در برابر آفتاب

زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد ! 🍦

در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید.

🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند!

میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است!
کیوی معدن ویتامینD است!

💠 🔹 ↶ #دعـای‌روزسـه‌شنبـه ↷ 🔹

🍃 🍂 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🍂 🍃

【اَلْحَمْدُ لِلهِ وَالْحَمْدُ حَقُّهُ کَمَا یَسْتَحِقُّهُ حَمْداً کَثِیراً وَ أَعُوذُ بِهِ مِنْ شَرِّ نَفْسِی إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلّا مَا رَحِمَ رَبِّی وَ أَعُوذُ بِهِ مِنْ شَرِّ الشَّیْطَانِ الَّذِی یَزِیدُنِی ذَنْباً إِلَى ذَنْبِی وَ أَحْتَرِزُ بِهِ مِنْ کُلِّ جَبَّارٍ فَاجِرٍ وَ سُلْطَانٍ جَائِرٍ وَ عَدُوٍّ قَاهِرٍ اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِی مِنْ جُنْدِکَ فَإِنَّ جُنْدَکَ هُمُ الْغَالِبُونَ وَاجْعَلْنِی مِنْ حِزْبِکَ فَإِنَّ حِزْبَکَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ وَاجْعَلْنِی مِنْ أَوْلِیَائِکَ فَإِنَّ أَوْلِیَائَکَ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلا هُمْ یَحْزَنُونَ اَللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِی دِینِی فَإِنَّهُ عِصْمَةُ أَمْرِی وَ أَصْلِحْ لِی آخِرَتِی فَإِنَّهَا دَارُ مَقَرِّی وَ إِلَیْهَا مِنْ مُجَاوَرَةِ اللِّئَامِ مَفَرِّی وَاجْعَلِ الْحَیَاةَ زِیَادَةً لِی فِی کُلِّ خَیْرٍ وَالْوَفَاةَ رَاحَةً لِی مِنْ کُلِّ شَرٍ اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ خَاتَمِ النَّبِیِّینَ وَ تَمَامِ عِدَّةِ الْمُرْسَلِینَ وَ عَلَى آلِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ وَ أَصْحَابِهِ الْمُنْتَجَبِینَ وَهَبْ لِی فِی الثُّلَثَاءِ ثَلاثاً لا تَدَعْ لِی ذَنْباً إِلا غَفَرْتَهُ وَلا غَمّاً إِلّا أَذْهَبْتَهُ وَلا عَدُوّاً إِلّا دَفَعْتَهُ بِبِسْمِ اللهِ خَیْرِ الْأَسْمَاءِ بِسْمِ اللهِ رَبِّ الْأَرْضِ وَالسَّمَاءِ أَسْتَدْفِعُ کُلَّ مَکْرُوهٍ أَوَّلُهُ سَخَطُهُ وَ أَسْتَجْلِبُ کُلَّ مَحْبُوبٍ أَوَّلُهُ رِضَاهُ فَاخْتِمْ لِی مِنْکَ بِالْغُفْرَانِ یَا وَلِیَّ الْإِحْسَانِ】

✧✾════✾✰✾════✾✧

🍃 🍂 بنام خداوند بخشنده مهربان 🍂 🍃

〖ستایش خدای راست و سپاس برازنده او
آنچنان‏ که شایسته حضرت اوست ستایشى
بسیار و به او پناه می‌برم از شر نفسم
چه نفس همانا به زشتى بسیار فرمان می‌دهد
جز آنکه پروردگارم رحم کند
و به خدا پناه می‌برم از گزند شیطانى
که گناه بر گناهم‏ می‌افزاید و به قدرت او
از هر گردنکش نابکار و پادشاه ستمکار
و دشمن قهار دورى می‌جویم

خدایا مرا از سپاهیانت قرار ده
چرا که همانا تنها سپاه تو پیروز است
و مرا از حزب خود قرار ده
که تنها حزب تو رستگار است
و هم از دوستانت قرارم ده که بر دوستانت
ترسى نیست و اندوهگین نمی‌شوند

خدایا دینم را برایم شایسته کن
که آن وسیله در امان بودن
و دورى من از گناه است
و آخرتم را آباد ساز که آنجا خانه پایدار من
و گریزگاهم‏ از همسایگى دون‏ صفتان است
و زندگى را برایم زمینه افزونى در هر خیر
و مرگم را برایم آرامش از هر گزندى قرار ده

بار خدایا بر محمد خاتم پیامبران
و کامل‏ کننده شمار رسولان
و بر خاندان‏ پاک و پاکیزه او
و بر یاران برگزیده‌اش درود فرست

و در روز سه‌شنبه سه حاجتم را روا کن
گناهى برایم مگذار جز آنکه بیامرزى
و نه اندوهى جز آنکه آن را برطرف سازى
و نه دشمنى جز آنکه آن را دور گردانى

به نام خدا که بهترین‏ نام‌هاست
به نام خدا پروردگار زمین و آسمان
دورى هر ناخوشایندى را که ابتدایش
خشم خداست و نیل به هر محبوبى را
که آغازش رضاى اوست خواستارم
پس از سوى خود سرانجامم را به
آمرزش پایان ده اى سرچشمه نیکى〗

°❀°▪️°❀°▪️°❀°▪️°❀°
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
☑️ ⇦ کــانال احـادیـث
چـهــارده مـعـصــوم علیـه‌السـلام
                     کلیــڪ ڪنید ⇩⇩⇩
➯ @Ahadis14masuom

💠 🔹 ↶ #دعـای‌روزسـه‌شنبـه ↷ 🔹

🍃 🍂 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🍂 🍃

【اَلْحَمْدُ لِلهِ وَالْحَمْدُ حَقُّهُ کَمَا یَسْتَحِقُّهُ حَمْداً کَثِیراً وَ أَعُوذُ بِهِ مِنْ شَرِّ نَفْسِی إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلّا مَا رَحِمَ رَبِّی وَ أَعُوذُ بِهِ مِنْ شَرِّ الشَّیْطَانِ الَّذِی یَزِیدُنِی ذَنْباً إِلَى ذَنْبِی وَ أَحْتَرِزُ بِهِ مِنْ کُلِّ جَبَّارٍ فَاجِرٍ وَ سُلْطَانٍ جَائِرٍ وَ عَدُوٍّ قَاهِرٍ اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِی مِنْ جُنْدِکَ فَإِنَّ جُنْدَکَ هُمُ الْغَالِبُونَ وَاجْعَلْنِی مِنْ حِزْبِکَ فَإِنَّ حِزْبَکَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ وَاجْعَلْنِی مِنْ أَوْلِیَائِکَ فَإِنَّ أَوْلِیَائَکَ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلا هُمْ یَحْزَنُونَ اَللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِی دِینِی فَإِنَّهُ عِصْمَةُ أَمْرِی وَ أَصْلِحْ لِی آخِرَتِی فَإِنَّهَا دَارُ مَقَرِّی وَ إِلَیْهَا مِنْ مُجَاوَرَةِ اللِّئَامِ مَفَرِّی وَاجْعَلِ الْحَیَاةَ زِیَادَةً لِی فِی کُلِّ خَیْرٍ وَالْوَفَاةَ رَاحَةً لِی مِنْ کُلِّ شَرٍ اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ خَاتَمِ النَّبِیِّینَ وَ تَمَامِ عِدَّةِ الْمُرْسَلِینَ وَ عَلَى آلِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ وَ أَصْحَابِهِ الْمُنْتَجَبِینَ وَهَبْ لِی فِی الثُّلَثَاءِ ثَلاثاً لا تَدَعْ لِی ذَنْباً إِلا غَفَرْتَهُ وَلا غَمّاً إِلّا أَذْهَبْتَهُ وَلا عَدُوّاً إِلّا دَفَعْتَهُ بِبِسْمِ اللهِ خَیْرِ الْأَسْمَاءِ بِسْمِ اللهِ رَبِّ الْأَرْضِ وَالسَّمَاءِ أَسْتَدْفِعُ کُلَّ مَکْرُوهٍ أَوَّلُهُ سَخَطُهُ وَ أَسْتَجْلِبُ کُلَّ مَحْبُوبٍ أَوَّلُهُ رِضَاهُ فَاخْتِمْ لِی مِنْکَ بِالْغُفْرَانِ یَا وَلِیَّ الْإِحْسَانِ】

✧✾════✾✰✾════✾✧

🍃 🍂 بنام خداوند بخشنده مهربان 🍂 🍃

〖ستایش خدای راست و سپاس برازنده او
آنچنان‏ که شایسته حضرت اوست ستایشى
بسیار و به او پناه می‌برم از شر نفسم
چه نفس همانا به زشتى بسیار فرمان می‌دهد
جز آنکه پروردگارم رحم کند
و به خدا پناه می‌برم از گزند شیطانى
که گناه بر گناهم‏ می‌افزاید و به قدرت او
از هر گردنکش نابکار و پادشاه ستمکار
و دشمن قهار دورى می‌جویم

خدایا مرا از سپاهیانت قرار ده
چرا که همانا تنها سپاه تو پیروز است
و مرا از حزب خود قرار ده
که تنها حزب تو رستگار است
و هم از دوستانت قرارم ده که بر دوستانت
ترسى نیست و اندوهگین نمی‌شوند

خدایا دینم را برایم شایسته کن
که آن وسیله در امان بودن
و دورى من از گناه است
و آخرتم را آباد ساز که آنجا خانه پایدار من
و گریزگاهم‏ از همسایگى دون‏ صفتان است
و زندگى را برایم زمینه افزونى در هر خیر
و مرگم را برایم آرامش از هر گزندى قرار ده

بار خدایا بر محمد خاتم پیامبران
و کامل‏ کننده شمار رسولان
و بر خاندان‏ پاک و پاکیزه او
و بر یاران برگزیده‌اش درود فرست

و در روز سه‌شنبه سه حاجتم را روا کن
گناهى برایم مگذار جز آنکه بیامرزى
و نه اندوهى جز آنکه آن را برطرف سازى
و نه دشمنى جز آنکه آن را دور گردانى

به نام خدا که بهترین‏ نام‌هاست
به نام خدا پروردگار زمین و آسمان
دورى هر ناخوشایندى را که ابتدایش
خشم خداست و نیل به هر محبوبى را
که آغازش رضاى اوست خواستارم
پس از سوى خود سرانجامم را به
آمرزش پایان ده اى سرچشمه نیکى〗

°❀°▪️°❀°▪️°❀°▪️°❀°
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
☑️ ⇦ کــانال احـادیـث
چـهــارده مـعـصــوم علیـه‌السـلام
                     کلیــڪ ڪنید ⇩⇩⇩
➯ @Ahadis14masuom