بامهدی ادرکنی

#حدیث 🟢 امیرالمؤمنین علیه‌السلام: 🌺 روزه ی قلب،بهتر از روزه ی زبان است و روزه ی زبان،بهتر از روزه ی شکم است. 📚 غررالحکم #یامهدی اللهم عجل لولیک الفرج بیشتر »

▪️شرح دعای روز اول ماه مبارک رمضان  «أللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیامِی فِیهِ صِیامَ الصّائِمینَ وَ قِیامِی فِیهِ قِیامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلینَ وَ هَبْ لِی جُرْمی فِیهِ یَا إلَهَ الْعالَمینَ وَاعْفُ عَنّی یا عافیاً… بیشتر »

عوارض خوردن آب همراه غذا  🔸 چاقی 🔸 کم شدن حرارت معده  🔸 سردرد 🔸 کم شدن فعالیت غده‌ها  🔸 افزایش قند خون  🔸 سوء هاضمه بیشتر »

🔴 مواد مصرفی موثر در افزایش قد: 👈 آب 👈 شیر 👈 سیب 👈 سبزیجات 👈 آمینواسیدها 👈 سفیده تخم مرغ 👈 ویتامینها و مواد معدنی 👈 ماهی های غیر پرورشی بیشتر »