بامهدی ادرکنی

? #درمان_کم_کاری_تیروئید

✅ ترک سردی ها ومواد کارخانه ای وبلغم زا ها

✅ پیاده روی هروز طوری که عرق کنید.

✅ مصرف نمک دریا قبل وبعد از غذا

✅ خوردن خرما به عدد فرد(3؛ 5؛ 7….) ونخورد آب بعد از آن ? ?

✅ کاهش استرس واضطراب با آرامبخشی مثل بادرنجبویه

✅ چرب کردن گلو با روغن سیاهدانه

✅ گرم‌کردن بدن با تحرک و آفتاب

✅ بستن شال پشمی به گردن

✅ مصرف سیاهدانه + عسل

✅ قرقره واستنشاق آب ونمک

✅ گرم کردن معده

✅ نوره درمانی بانوره درمانی #زرنیخ_طلایی ? ?

✅ انجام تدابیر بلغم زدایی که در #درمان_عمومی_بلغم هست

❗️#گواتر:به بزرگ شدن غیر طبیعی غده تیروئید #گواتر می‌گویند.