بامهدی ادرکنی

🔴 پوشیدن کفش های پاشنه بلند ارتباط مستقیمی با مغز دارند و باعث آسیب رساندن به اعصاب و سیستم مغزی میشوند !

⚜ کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات باعث قوس کمر و جلو راندن گردن سپس تحت فشار قرار گرفتن رگ های عصبی میشود که منشا سردرد های شدید است.

⚜ تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم میخورد، که باعث کمر درد بسیاری خواهد شد.

✅ خواص فلفل دلمه ای ⇩

💠 فلفل دلمه ای قرمز ↯
⚜ درمان سرماخوردگی

💠 فلفل دلمه ای سبز ↯
⚜ کاهش فشار خون

💠 فلفل دلمه ای زرد ↯
⚜ بهبود سیستم گوارشی

🔴 پیاز قرمز حجم بالایی از آنتی‌ اکسیدان‌ های قوی برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا در بدن را در خود جای داده است.

🌀 ویتامین C فراوان، ویتامین‌ های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی‌ های پیاز قرمز هستند.

🌀 این آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند می‌توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری‌زای مختلف شوند.

🌀 از این‌رو، توصیه می‌شود که زمستان مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده‌های غذایی، به‌تنهایی یا در قالب سالادهای مختلف داشته باشید

خواص باورنکردنی شلیل ! 🍑

▫️مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل می‌تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید

+ مصرف شلیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کند.

پوست ماهی را نخورید

🔹 آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب میکند، بعلاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه میشود.