چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است
🔸 خوردن یک موز در روز میتواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد
🔹 وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر میشود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل میشود.
عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن :
▪️ قلب : خطر سکته
▫️ مغز :کاهش حافظه
▪️کلیه ها : سنگ کلیه
▫️دندان ها : پوسیدگی
▪️معده : زخم معده و نفخ
▫️استخوان ها : پوکی استخوان
نشستن زیاد عمر شمارو کوتاه میکند!
🔸 اگر هر بار به مدت طولانی بنشینید، احتمال اینکه به هر دلیلی زودتر بمیرید، بیشتر است. اگر بیش از حد بنشینید، مغز شما میتواند شبیه مغز یک فرد مبتلا به زوال عقل باشد.
🔹 نشستن همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی، فشار خون بالا و کلسترول بالا را افزایش می دهد که همگی در این وضعیت نقش دارند. حرکت در طول روز حتی بیشتر از ورزش می تواند به کاهش خطر ابتلا به این مشکلات سلامتی کمک کند.
✨🦷 بهبود سلامت دندانها
●○ جویدن سیب :
👈 باعث افزایش مقدار بزاق تولید شده در دهان میشود بنابراین باکتریهای دهان از بین میرود و روند پوسیدگی دندان کاهش پیدا میکند.
👈 فیبر موجود در سیب به تمیز شدن دندانها و لثهها کمک میکند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان میشود.
👈 ساختار دندان را تقویت میکند، مینای دندان را محکم کرده و از جرم گرفتن دندان پیشگیری میکند.
🔴 خواص خاکشیر
♻️ #خاکشیر گرم و تر و منضج اخلاط بخصوص اخلاط گرم است، یعنی قوام اخلاط را تنظیم و قابل دفع میکند.
🔹 خاکشیر #مقوی_معده، اشتهاآور، #ملین، مقوی قوای جنسی و محلل مواد نخاع است.
🔹 تببر است و برای رفع عطش به کار میرود.
🔹 #کبد را تصفیه میکند.
🔹 موجب رفع ترشحات زنانه میشود.
🔹 برای بازشدن رنگ چهره و گرفتگی صدا مفید است.