بامهدی ادرکنی

علائم کمبود یُد در بدن
🔸 تورم در گردن
🔹 خشکی پوست
🔸 ضعف و خستگی
🔹 افزایش وزن بی‌دلیل
🔸 تغییرات ضربان قلب
🔹 مشکل در یادگیری
🔸 احساس سردی
🔹 ریزش مو
‌

⭕️ ویتامین A ⭕️
🔸 مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم
🔹 منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی

خواص دمنوش زعفران

🔸 دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند.
🔹 این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و ضد افسردگی دارد.
🔸 این دمنوش به رفع نفخ معده و هضم غذا کمک می کند.
🔹 این دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می شود.
🔸 دمنوش زعفران ادرارآور بوده و کلیه و مثانه را پاک می کند.

#خواص_درمانی

🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید

فواید مصرف سیب هنگام صبح

← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون

💠 🔹 ↶ #دعـای‌روزپنـج‌شنبـه ↷ 🔹 💠

🍃 🍂 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🍂 🍃

【اَلْحَمْدُلِلهِ الَّذِی أَذْهَبَ اللَّیْلَ مُظْلِماً بِقُدْرَتِهِ‏ وَ جَاءَ بِالنَّهَارِ مُبْصِراً بِرَحْمَتِهِ وَ کَسَانِی ضِیَاءَهُ وَ أَنَا فِی نِعْمَتِهِ‏ اَللَّهُمَّ فَکَمَا أَبْقَیْتَنِی لَهُ فَأَبْقِنِی لِأَمْثَالِهِ‏ وَ صَلِّ عَلَى النَّبِیِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَلاَ تَفْجَعْنِی فِیهِ وَ فِی غَیْرِهِ مِنَ اللَّیَالِی وَالْأَیَّام بِارْتِکَابِ الْمَحَارِمِ وَاکْتِسَابِ الْمَآثِمِ‏ وَارْزُقْنِی خَیْرَهُ وَ خَیْرَ مَا فِیهِ وَ خَیْرَ مَا بَعْدَهُ‏ وَاصْرِفْ عَنِّی شَرَّهُ وَ شَرَّ مَا فِیهِ وَ شَرَّ مَا بَعْدَهُ‏

اَللَّهُمَّ اِنِّی بِذِمَّةِ الْإِسْلاَمِ أَتَوَسَّلُ إِلَیْکَ وَ بِحُرْمَةِ الْقُرْآنِ أَعْتَمِدُ عَلَیْکَ وَ بِمُحَمَّدٍ الْمُصْطَفَى صَلَّى الله عَلَیْهِ وَ آلِهِ أَسْتَشْفِعُ لَدَیْکَ فَاعْرِفِ اللَّهُمَّ ذِمَّتِیَ الَّتِی رَجَوْتُ بِهَا قَضَاءَ حَاجَتِی یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ‏

اَللَّهُمَّ اقْضِ لِی فِی الْخَمِیسِ خَمْساً لاَ یَتَّسِعُ لَهَا إِلاّ کَرَمُکَ وَلاَ یُطِیقُهَا إِلاَّ نِعَمُکَ سَلاَمَةً أَقْوَى بِهَا عَلَى طَاعَتِکَ وَ عِبَادَةً أَسْتَحِقُّ بِهَا جَزِیلَ مَثُوبَتِکَ وَ سَعَةً فِی الْحَالِ مِنَ الرِّزْقِ الْحَلاَلِ وَ أَنْ تُؤْمِنَنِی فِی مَوَاقِفِ الْخَوْفِ بِأَمْنِکَ وَ تَجْعَلَنِی مِنْ طَوَارِقِ الْهُمُومِ وَالْغُمُومِ فِی حِصْنِکَ وَ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَاجْعَلْ تَوَسُّلِی بِهِ شَافِعاً یَوْمَ الْقِیَامَةِ نَافِعاً إِنَّکَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ】

✧✾════✾✰✾════✾✧

🍃 🍂 بنام خداوند بخشنده مهربان 🍂 🍃

〖سپاس خداى را که شب تاریک را با قدرت
خود برد و روز روشن را به رحمتش آورد
و لباس پرفروغ‏ آن را در حالی که قرین
نعمتش بودم بر تن من کرد

خدایا همچنان‏ که مرا براى اینروز نگاه داشتى
براى امثال آن نیز پابرجا بدار و بر پیامبر
اسلام محمد ﷺ و خاندان او درود فرست
و مرا در این روز و شب‌ها و روزهاى دیگر
به فاجعه انجام گناهان مبتلا مساز
خیر این روز و خیر آنچه در آن است
و خیر بعد از این روز را روزی‌ام گردان
و شرّ این روز و شرّ آنچه در آن است
و شرّ بعد از آن را از من دور ساز

خدایا من با گردن نهادن به دین اسلام
به سوى تو وسیله می‌جویم
و با حرمت نهادن به قرآن بر تو اعتماد می‌کنم
و دوستى محمّد بنده برگزیده است که
درود خدا بر او و خاندانش باد
نزد تو شفاعت می‌طلبم

پس بار خدایا پیمانى که روا شدن حاجتم
را به آن امید بسته‌ام به حساب آور
اى مهربان‌ترین مهربانان

بار خدایا در روز پنج‌شنبه پنج حاجت‏ مرا
برطرف نما که آنها را جز کرم تو گنجایش
و جز نعمت‌های تو طاقت ندارد
سلامتى که با آن براى انجام‏ طاعتت نیرو گیرم
و عبادتى که با آن سزاوار پاداش فراوان تو گردم
و گشایشى در حال من با روزى حلال‏ و اینکه
به من با امن خویش در هنگامه‌هاى ترس
امنیت دهى و از هر غم و اندوه کوبنده
در دژ استوار خویش پناهم‏ دهى

بر محمد و خاندان محمد درود فرست
و چاره‏ جوئی ام را به وسیله او
شفیع سودمندى برایم در روز قیامت‏ قرار ده
به یقین تو مهربان‌ترین مهربانانی〗