بامهدی ادرکنی

سبزیجات چربی سوز قوی

🔸 لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد.فقط لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد.

🔹 کاهوی سبز: کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می‌کند.

🔸 آووکادو: آووکادو حاوی مقادیر مناسب اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند.

🔹 فلفل سبز

🔸 کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

درمان سرفه‌های مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی 👇

درمان سرفه‌های مزمن با دم کرده ی:
عناب
به دانه
بارهنگ
نشاسته
قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است

تا می‌توانید سیر ترشی بخورید !🧄

▫️خون‌ساز و مصفای خون
▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی
▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین
▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
▫️کاهنده چربی کلسترول خون
▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده
▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد

🔴 ده خوراکی‌ بسیار خطرناک!

▫️ تزئینات روی کیک
▫️ جگر چرب
▫️ بادام تلخ
▫️ روغن پالم
▫️ سیب زمینی‌های سبز
▫️ ذرت بوداده در مایکرویو
▫️ نمک
▫️ خوراکیهای با رنگ‌ مصنوعی
▫️ برنج مانده

💢↶ #اعمـال‌عبـادی‌روزجمعـه ↷💢

🌸 در نمـاز صبـح جمعـه
در رکعت اول سوره جمعه
و در رکعت دوم سوره توحید بخواند
بعد از نماز صبح
خواندن دعای عهد و دعای ندبه

🌸 غسـل جمعـه
از سنت‌های تأکید شده است وقت آن
بعد از طلوع فجر تا زوال آفتاب است
و هر چه به زوال نزدیک شود بهتر است

↫◄ یکی از بهترین اعمال روز جمعه
غسل روز جمعه است
اگر بدانید در روز جمعه امکانش را ندارید
می‌توانید بعد از ظهر پنج شنبه
غسل جمعه را انجام دهید
و اگر پنج شنبه یا جمعه نتوانستید
شنبه قضایش را انجام بدهید

💠 🔹 پیامبر اکرم ﷺ فرمودند:

هر جمعه غسل کن حتى اگر لازم شود
براى تهیه آب آن خوراک روزانه‌ات را بفروشى
و گرسنه بمانی زیرا هیچ امر مستحبى
بالاتر از غسل جمعه نیست

📚 بحارالأنوار، جلد81، صفحه129

🌸 صـدقـه دهیـد
روایت داریم ثواب صدقه دادن
در شب و روز جمعه
هزار برابر اوقات دیگر است

🌸 صلـوات فرستادن بر پیامبـر ﷺ

💠 🔹 امام صادق علیه‌السلام فرمودند:
هر چقدر می‌توانید بسیار صلوات بفرستید

◽️هر کس روز جمعه
صد مرتبه صلوات فرستد و صد مرتبه
《اَستَغفِرُاللهَ رَبَّی وَ اَتُوبُ اِلَیه》گوید
و صد مرتبه سوره «توحید» را بخواند
آمرزیده خواهد شد

و نیز روایت شده که ثواب صلوات
بر محمد و آل محمد بین نماز ظهر و عصر
برابر با ثواب هفتاد حج است

🌸 تلاوت قرآن به ویژه برخی سوره‌هایی
که به خواندن آنها سفارش شده است
سوره‌های «احقاف» و «مؤمنون» را بخواند

🌸 خواندن دعاهای اختصاصی روز جمعه

🌸 زیارت پیامبر گرامی و ائمه طاهرین
سلام الله علیهم اجمعین نماید
خواندن زیارت‌های خاص این روز
مانند زیارت امام حسین علیه‌السلام
و زیارت امام زمان عج

🌸 روز جمعه نمازهای هدیه به پیامبر ﷺ
و حضرت فاطمه سلام الله علیها
نماز اعرابی و نماز جعفر طیار

🌸 رفتن به نماز پر فضیلت جمعه

🌸 زیارت اهل قبور بالأخص زیارت قبر
پدر و مادر فضیلت زیادی دارد

از امام باقر روایت شده که زیارت کنید
اموات را در روز جمعه که می‌دانند کیست
که به زیارت ایشان رفته است و شاد می‌شوند

🌸 خواندن دعـای آل یاسیـن
در عصر روز جمعه

🌸 خواندن دعـای سمـات
در ساعت پایانی روز جمعه

🌸 ساعتی از روز جمعه را به آموختن
دین اختصاص دهد

🌸 انتظار فرج ولی عصر و دعا برای ظهور او

✧✾════✾✰✾════✾✧

💢↶ #آداب‌عمـومـی‌روزجمعـه ↷💢

حمام برود ناخن خود را کوتاه کند
و صورت خود را پیرایش نماید
بوی خوش به کار برد
و جامه‌های پاکیزه بپوشد

فراهم کردن نیازهای اهل خانه
برای اهل و عیال چیزهای نیکوی تازه
از میوه و گوشت بخرد تا شاد شوند
به آمدن جمعه
همچنین خوردن انار و کاسنی توصیه شده