بامهدی ادرکنی

✅ 5 فواید مهم دویدن در بدن

💠 وزن بدن را کنترل می‌کند

💠 ساختن ماهیچه‌ و استخوان

💠 تاثیرات قلبی عروقی و خونی

💠 کاهش استرس

💠 چربی سوز و کاهش وزن

#حدیث

#اخلاص

🌹 امام على علیه‌السلام:
🔹 اعمال، همه بر باد است، مگر آنچه از روى اخلاص باشد
🔸 العَملُ کُلُّهُ هَباءٌ إلاّ ما اُخْلِصَ فیهِ

📚 غررالحکم، حدیث1400

♦️امام سجاد علیه السلام میفرمایند:
ای أباخالد! مردمان زمان غیبت امام زمان عجّل الله تعالی فرجه اگر به امامتش اعتقاد و برای ظهورش انتظار برند از مردم همه دوران ها برترند.

✅ خواص بی نظیر کنگر

🩵پیشگیری از سرطان
🩵بهبود سیستم گوارش
🩵تنظیم فشار خون
🩵تنظیم قند خون
🩵بهبود سلامت کبد
🩵کاهش علائم ناشی از سندروم روده
🩵کاهش کلسترول خون
🩵درمان کم خونی
🩵درمان یرقان
🩵کاهش وزن
🩵درمان دردهای مفصلی
🩵پاکسازی کلیه
🩵پر خاصیت برای مردان
🩵مفید برای

✅ از خوردن بامیه غافل نشوید.

• بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.

• اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.

• این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند.