بامهدی ادرکنی

✅ کلسیم خانگی بجای شیمیایی:

🥛یک لیوان شیر،

🥄 یک قاشق غذاخوری پودر سنجد،

🥄 یک قاشق غذاخوری شیره انگور

هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.

#فقط_به_عشق_علی

#غدیر_مسیر_سعادت

#غدیر_پیامی_برای_همه_نسلها

#مبلغ غدیر باشیم

امام صادق (ع): یک درهم خرج کردن در روز غدیر برابر است با صد هزار درهم - و بنا بر نقلی یک میلیون درهم - در بقیه اوقات است.

8 فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید ! 🏃 ‍♂

1. پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره
2. پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره
3. پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه
4. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه
5. پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه
6. پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم.
7. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه
8. پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه

🍏 اگر یک لیوان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی مخلوط ڪرده و صبح ناشتا میل ڪنید درمان خوبی برای‌ موارد زیر است:

سنگ کیسه صفرا
یبوست و قوت بدن
سیاتیک و زانو درد
کبد چرب
و کنترل قند

🔮 #خواص عرق گیاهی #شاتره

✔️ باز کننده گرفتگی های کبد
✔️ تقویت کننده معده‌، تصفیه
✔️ کننده خون و کبد‌، اشتها آور
✔️ ضد جوش و لک ، مفید جهت
✔️ یرقان و زردی و خارش بدن