بامهدی ادرکنی

🍍 بهترین میوه برای عیادت آناناس است.

سیستم ایمنی را تقویت میکند.
حاوی بروملین است که از تشکیل لخته‌ خونی وسکته مغزی قلبی جلوگیری و به رفع سریع کبودی زیر پوست بعد از جراحی کمک میکند.

💭 کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد

👈 🏽انار
👈 🏽جگر
👈 🏽پسته
👈 🏽مصرف لبو
👈 🏽برای بانوان بسیار توصیه میشود

گلودرد

✅ مواردی که گلودرد شما را بهبود می‌بخشند!

🍃 آب نمک غره غره کنید
🍃 اسطوخودوس را دریابید
🍃 آویشن گلویتان را نرم می‌کند
🍃 سیر همه کاره است
🍃 عسل فراموش تان نشود
🍃 بخور بدهید
🍃 جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
🍃 لعاب معجزه گر به دانه را دست کم نگیرید.

عوارض کمبود کلسیم کدامند؟ 🔍

کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی با بروز عوارضی همراه است که عبارتند از:

🔸 تشنج
🔹 مشکلات دندانی
🔸 افسردگی
🔹 بیماری‌های مختلف پوستی
🔸 درد مزمن عضلات و مفاصل
🔹 شکستگی استخوان

‎‌‌

🥝کیوی

کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند.

کیوی از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند.