#درمان کم کاری تیرویید
✅ ترک سردی ها ومواد کارخانه ای وبلغم زا ها
✅ پیاده روی هروز طوری که عرق کنید.
✅ مصرف نمک دریا قبل وبعد از غذا
✅ خوردن خرما به عدد فرد(3؛ 5؛ 7….) ونخورد آب بعد از آن ? ?
✅ کاهش استرس واضطراب با آرامبخشی مثل بادرنجبویه
✅ چرب کردن گلو با روغن سیاهدانه
✅ گرمکردن بدن با تحرک و آفتاب
✅ بستن شال پشمی به گردن
✅ مصرف سیاهدانه + عسل
✅ قرقره واستنشاق آب ونمک
✅ گرم کردن معده
✅ نوره درمانی بانوره درمانی #زرنیخ_طلایی ? ?
✅ انجام تدابیر بلغم زدایی که در #درمان_عمومی_بلغم هست