بامهدی ادرکنی

تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید 👌

🔹 ضد سرطان
🔹 مبارزه با دیابت
🔹 ضد پوکی استخوان
🔹 بهبود سلامت پوست
🔹 ضد بیماری های قلبی
🔹 بهبود عملکرد تیروئید
🔹 متعادل کردن سطح قند خون

❗ فواید زیتون برای سلامتی

🟣سلامت قلب
🔹 بهبود جریان خون
🟣ضدالتهاب‌
🔹 تقویت استخوان
🟣سلامت مغز
🔹 تنظیم قندخون
🟣ضدسرطان
🔹 افزایش جذب موادمغذی
🟣تنظیم اشتها

‌‌‌‌‌‌‌

🔺 با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید

🔸 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛  این نوع  سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.

🔸 همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.

‌‌‌‌

بهترین مواد غذایی که شما هر روز باید بخورید:

🔸 اسفناج
🔹 ماست
🔸 گوجه فرنگی
🔹 گردو
🔸 هویج
🔹 لوبیای سیاه
🔸 پروتئین بدون چربی
🔹 سبزیجات خانواده کل

🔴 خدایا در این راه دیگران را جایگزین ما نکن!

🔸 قسمتی از دعایی که حضرت امام رضا(ع)، امر می فرمودند که بوسیله ی آن، برای حضرت امام مهدی(عج) دعا شود:

📃 (خدایا) ما را از کسانی قرار ده که به دست آن‌ها برای دینت پیروزی آوری و یاری ولی‌ات را به آن‌ها نیرومند سازی و ما را در این زمینه با دیگران عوض مکن، زیرا عوض کردن ما با دیگران بر تو آسان، ولی بر ما کار بسیار دشوار است.

📜 وَاجْعَلْنا مِمَّنْ تَنْتَصِرُ بِهِ لِدِینِکَ، وَتُعِزُّ بِهِ نَصْرَ وَلِیِّکَ، وَلَا تَسْتَبْدِلْ بِنا غَیْرَنا، فَإِنَّ اسْتِبْدالَکَ بِنا غَیْرَنا عَلَیْکَ یَسِیرٌ، وَهُوَ عَلَیْنا کَثِیرٌ .
✨✨✨

💠اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💠