بامهدی ادرکنی

✍ 🏻فواید مصرف گردو در صبحانه :

🚩 درمان بیماریهاے ریوی
🚩 مسکن دل پیچه
🚩 ضدسنگ ڪلیه،سنگ صفرا
🚩 تقویت حافظه
🚩 تقویت لثه،دندان
🚩 منبع امگا3

راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!

• مرتب ورزش کنید
• کنترل شده کربوهیدرات بخورید
• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید
• کم آب نمانید
• استرستان را کنترل کنید
• به اندازه بخوابید
• غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید
• از سرکه سیب غافل نشوید
• عصاره دارچین را امتحان کنید
• زغال اخته بخورید

✅ فواید نوشیدن آب گرم با لیمو

🔹️بهبود گوارش
🔹️تسکین یبوست
🔹️تسکین گلودرد
🔹️سم زدایی بدن
🔹️کاهش وزن
🔹️درمان گرفتگی بینی
🔹️بهبود گردش خون
🔹️کند شدن روند پیری
🔹️بهبود خواب

ذکر استغفار به جز برای آمرزش گناه و توبه برکات دیگری دارد، که اگر بدانید، هر روز و هر لحظه این ذکر را بر زبان جاری می کنید تا از برکاتش در دنیا و آخرت بهره مند شوید ✨

🎤 آیت الله مجتهدی تهرانی(ره)

🌱 امیرالمؤمنین عـلـے علیه السلامـ

أفْضَلُ الجِهادِ جِهادُ النَّفْسِ عنِ الهَوى، و فِطامُها عَن لَذّاتِ الدُّنیا.

برترین جهاد، مبارزه کردن با هواى نفْس و باز گرفتن آن از لذّتهاى دنیاست.

📚 غرر الحکم، حدیث ٣٢٣٢

#حدیث