#صحیفه_سجادیه
? مکارم اخلاق (۳)
??اللَّهُمَّ استَعمِلنِی بِمَا تَسأَلُنِی غَداً عَنهُ
?خداوندا مرا به کاری بگمار که فردا سراغش را می گیری.
? فرازی از دعای بیستم صحیفه سجادیه(مکارم الاخلاق)
? اهميّت آبروى مردم، تا حدّى است كه نجواى ناپسند، به خاطر حفظ آن پسنديده مى‌شود وصدقه وامر به معروف مخفيانه، زشتى نجوا را تحت الشعاع قرار مى‌دهد.
إِلَّا مَنْ أَمَرَ بِصَدَقَةٍ …
?ارزش كارها به اخلاص است. «ابْتِغاءَ مَرْضاتِ اللَّهِ»
?انجام هر كار خير پنهانى و محرمانه، نشان اخلاص نيست، شايد خود تظاهر باشد.
«وَ مَنْ يَفْعَلْ ذلِكَ ابْتِغاءَ مَرْضاتِ اللَّهِ»
?خدمت به جامعه، دعوت به نيكوكارى و همزيستى مسالمت‌آميز سبب دريافت اجر عظيم است. «نُؤْتِيهِ أَجْراً عَظِيماً
#درسهای_قرآنی صفحه97
➖➖➖
?استاد قرائتی
◀️بهترین پناهگاه برای رهایی ازچربیهای زائد بدن
? طبق فرمایش امام صادق علیه السلام :
ناهار باعث فساد بدن میشود •
《بدن از داخل خراب میشود》
? بهترین راهبرد برای لاغری حذف تدریجی ناهار است•
? راهکار حذف تدریجی ناهار :
➖ بهترین زمان : بعد از ماه مبارک رمضان است•
➖ بهترین روش : صبحانه مقوی میل کنید• (مثل حلیم گندم گوشت)
➖ برای صرف شام بهتر است ابتدای شب (بعد از نماز مغرب) اقدام نمایید•
? موید روایی:
? امام رضا علیه السلام می‌فرمایند : هرکه می‌خواهد عمر طولانی داشته باشد صبحانه رااول صبح وشام رادراول شب (بعد از نماز مغرب) بخورد•
➖ چای سیاه باعث اشتهای کاذب میشود ، اگر به مصرف آن عادت کردید آن را کم کم حذف و برای نوشیدنیِ جایگرین ، به حضرت امیر علیه السلام اقتدا کنید• ? ? ?
? چای وسبزی امام علی علیه السلام بادرنجبویه(ریحان کوهی) و بابونه
(هردو بهترین مقوی اعصاب هستند) آویشن - گل محمدی - بصورت دمنوش
➖ بجای وعده ناهار 3 یا 5 عدد خرما ( اگر بدن خشک دارید همراه با آب واگر بدن مرطوب دارید بدون آب میل کنید•
(دستور ? امام کاظم علیه السلام ) چون خرما باعث سیری کاذب میشود•
? نکته بهداشتی :
➖ بر یک سفره از غذا وخورشت های گوناگون استفاده نکنید چون هضم غذاها باهم تفاوت دارد یکی دیر هضم ویکی زود هضم است•
➖ درروایت است غذاهای رنگارنگ شکم رابزرگ میکند•
? توصیه ها و پرهیزات :
? پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:
استفاده از بوی خوش( شامل عطر گلاب بوی میوه سبب چاقی میشود•
( البته نه اینکه استفاده نشود بلکه افراد چاق کمتر مصرف کنند)
➖ طبق روایات : یکروز درمیان حمام رفتن سبب چاقی میشود آنهم بعد از غذا• ( بافاصله نیم ساعت بعد از غذا)
➖ طبق روایات : هروز حمام رفتن ناشتا (البته یک خرما مصرف شود وبعد به حمام بروید ) سبب لاغری میشود•
➖ به پشت خوابیدن سبب لاغری میشود• (کوچک شدن شکم)
➖ لباس زیر کتان باعث چاقی میشود•
➖ انجیر زیاد خوردن باعث چاقی میشود•
➖ سویق سنجد چاق کننده است•
➖ خرما باخیار خوردن بدن را چاق میکند•
➖ از دیگر چاق کننده ها برگ چغندر•
? نکته :
➖ مصرف چاق کننده ها برای افراد چاق ممنوع نیست بلکه محدود است•
➖ مصرف دم کرده سنا دو قاشق غذا خوری + گل سرخ در طول روز و به فاصله هر سه روز یکبار•
? پیامبر صلی الله و علیه و آله فرمودند :
اگر امت من می دانستند در سنا چه چیزی است هر مثقالش را با مثقالی از طلا عوض میکردند•
➖ سبزی خرفه (سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها) 20 دقیقه قبل از غذا اشتها را کم میکند•
➖ سویق جو نیز از میزان اشتها میکاهد•
? حدیث روز ?
? تهیه هدیه برای خانواده
?پيامبر خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله:
إذا خَرَجَ أحَدُكُم إلى سَفَرٍ ثُمّ قَدِمَ على أهلِهِ فَلْيُهدِهِم و لْيُطرِفهُم و لو حِجارةً .
? هرگاه يكى از شما به سفر رفت، در بازگشت حتى اگر شده يك قطعه سنگ براى خانواده‌اش هديه و تحفه بياورد!
? بحارالأنوار، 76/283/2
•┈┈••✾••
? #امام_حسین علیه السلام فرمودند:
? إِنّ الْكَريِمَ إِذَا تَكَلّمَ بِكَلاَمٍ، يَنْبَغِى اَنْ يُصَدّقَهُ بِالْفِعْلِ
? بزرگوار كسى است، كه گفتارش با عملش يكى باشد
? مستدرك الوسائل،
