بامهدی ادرکنی

#سلامت

#شام_خوردن

⚠️ افرادی که شام میل نمی‌کنند صبح پس از برخاستن از خواب،به علت افت قندخون معمولاً دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌‏شوند.

و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا می‌کنند که باعث چاقی و برخی مشکلات جسمی دیگر می‌شود.