بامهدی ادرکنی

تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید 👌 🔹 ضد سرطان 🔹 مبارزه با دیابت 🔹 ضد پوکی استخوان 🔹 بهبود سلامت پوست 🔹 ضد بیماری های قلبی 🔹 بهبود عملکرد تیروئید 🔹 متعادل کردن سطح قند خون بیشتر »

❗ فواید زیتون برای سلامتی 🟣سلامت قلب 🔹 بهبود جریان خون 🟣ضدالتهاب‌ 🔹 تقویت استخوان 🟣سلامت مغز 🔹 تنظیم قندخون 🟣ضدسرطان 🔹 افزایش جذب موادمغذی 🟣تنظیم اشتها ‌‌‌‌‌‌‌ بیشتر »

🔺 با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید 🔸 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛  این نوع  سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. 🔸 همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش… بیشتر »

بهترین مواد غذایی که شما هر روز باید بخورید: 🔸 اسفناج 🔹 ماست 🔸 گوجه فرنگی 🔹 گردو 🔸 هویج 🔹 لوبیای سیاه 🔸 پروتئین بدون چربی 🔹 سبزیجات خانواده کل بیشتر »